Середа, 19.12.2018, 00:13
Вітаю Вас Гість | RSS

НВО - ліцей нових інформаційних технологій

Пошук
Наше опитування
Ви завітали на наш сайт, і нам цікаво, хто ви є:
Всього відповідей: 1265
Статистика

Каталог статей

Головна » Статті » Університет здоров'я

Про харчування

Шановні батьки!

Поговоримо про харчування як про чинник формування здоров’я дітей та підлітків.

Основні вимоги для дитячого харчування: безпечність, адекватність віку та стану здоров’я, регулярність.

Діти шкільного віку потребують чотирьох-п’яти разового харчування. Приблизно кожні 3-4 години органи травлення виробляють кількість ферментів, гормонів, шлункового соку, достатньої для засвоєння їжі. Якщо їжа у шлунок не потрапляє, шлунковий сік починає перетравлювати власну слизову оболонку. Так виникають гастрити, дуоденіти, панкреатити. Жовчний міхур виділяє жовч під впливом їжі у шлунку. Якщо виникає значна перевага у прийнятті їжі, виникають дискінезії  жовчних шляхів, холецистити. При застої жовчі у міхурі можуть утворюватися жовчні камені.

Запорука здоров’я органів травлення – дотримання своєчасного прийому їжі.

Важливе значення має безпечність продуктів харчування, тобто дотримання термінів зберігання готової їжі і наявність сертифікації сирої продукції. Харчоблок ліцею виконує ці вимоги у повному обсязі. Продукти, які діти приносять із дому, не завжди відповідають вимогам. Їжа, яка протягом 4-5 годин зберігається у пластиковій тарі, апріорі не пригідна до вживання. Якщо ви бажаєте доповнити або замінити їжу, що готує їдальня ліцею, то пам’ятайте, що це можуть бути такі продукти:

  • фрукти (яблуко, банан, цитрусові)
  • печиво, булка
  • сік у закритій упаковці
  • мінеральна вода
  • чай (не компот)

Не допускаються м’ясні, рибні, рибні вироби, гарніри, салати.

Категорія: Університет здоров'я | Додав: SEP (09.01.2018)
Переглядів: 67 | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
Розклад дзвінків
1 урок - 8.30-9.10

2 урок - 9.20-10.00

3 урок - 10.15-10.55

4 урок - 11.15-11.55

5 урок - 12.10-12.50

6 урок - 13.00-13.40

7 урок - 13.50-14.30

8 урок - 14.35-15.15
Ми у Facebook
Корисні посилання


Національна гаряча лінія Національна дитяча гаряча лінія